Déroulement de la séance
En quête de Sens
Mélanie Bosc - 06.30.57.14.91
Qu'est-ce l'Hypnose Ericksonienne ?
Créativité/ Apprentissage/Conflits internes/Traumatismes/Stress
Gestion de la douleur/Arrêt des habitudes nuisibles...
L'Hypnose Ericksonienne, comme son nom l'indique a été développée par Milton Erickson.
Voilà comment ildéfinissait sa pratique :
Erickson avait du sang amérindien dont il était très fier. Il disait :
« La différence majeure entre mon travail en hypnothérapie et le reste, c’est la même qu’il y a entre comment un blanc chasse et comment un peau-rouge chasse. Quand l’homme blanc part à la chasse, il rassemble des bombes, des tanks, des mitraillettes, des chiens, des milliers de personnes, ils vont en voiture jusque dans la forêt, et puis tout le monde sort en hurlant et tire sur tout ce qui bouge en espérant qu’ils vont atteindre quelque chose. Voilà comment le blanc part à la chasse.
Le peau rouge part tout seul, jusqu’à l’orée de la forêt, il a peut-être un couteau, dit une prière, en demandant son pardon à la forêt parce qu’il va prendre une vie, afin que son peuple puisse vivre, il marche avec respect, en étant très attentif à ne pas perturber quoi que ce soit, trouve un joli rocher plat au soleil, il s’assied, il médite et attend qu’un animal vienne.
C’est comme ça que chasse l’homme rouge et c’est comme ça que moi, je fais la psychothérapie. »
Cette pratique est en effet une approche "souple, indirecte et non dirigiste". Elle permet de traiter de nombreux symptômes et ce, dans un laps de temps assez court.
Une séance dans le cadre de l'hypnose se fera en deux temps :
- un premier temps pour définir un objectif
- un second temps où vous entrerez en état de transe hypnotique (vous constaterez avec l'expérimentation qu'il s'agit d'un état très agréable dans lequel vous demeurez conscient(e) de ce qui se passe et conservez votre libre arbitre).
Durant ce deuxième temps, qui dure en général entre 15 et 30 minutes, vous apprendrez à mieux communiquer avec votre partie autre que consciente (qui, vous le verrez prend en charge la plupart de vos actes et comportements... nous y reviendrons) et à en tirer un meilleur parti.
L'Hypnose Ericksonienne permet d'agir sur tout type de difficultés comme par ex. :
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Troubles anxieux, angoisse, stress
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Travail sur les séquelles de traumatismes
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Travail sur les dépendances
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Troubles psychosomatiques
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TOC, manies
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Phobies
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Travail sur le deuil
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Douleurs chroniques
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Etc.
Les séances d'hypnose ne remplacent pas un suivi ou traitement médical.
Tout traitement en cours ne sera pas suspendu ou arrêté sans l'avis de votre médecin.
La Programmation Neuro-Linguistique
Changement/Définition d'objectifs/Ancrage de ressources/Stratégies Communication/Modélisation/Gestion de projets
Motivation/Modification des croyances et perceptions...
La PNL est un outil qui a été développé par Richard Bandler et John Grinder d'après l'étude de psychothérapeutes renommés (notamment Milton Erickson) - ce qu'ils ont nommé la modélisation (observer chez l'autre ce qui fonctionne et l'intégrer à son comportement, à ses croyances...).
Elle est utilisée dans de nombreux domaines et a fait ses preuves, même si elle a parfois été controversée (certains peuvent la percevoir comme une forme de manipulation).
Les techniques qu'elle propose sont appelées des protocoles que nous pouvons mettre en place afin de traiter une difficulté précise.
Elle se veut pragmatique, méthodologique et concrète.
La PNL est également utile dans le cadre de la psychothérapie et son application sera alors moins évidente pour le patient mais tout aussi efficace.
Comme l'Hypnose Ericksonienne, elle est orientée solution, c'est-à-dire que le thérapeute concentrera son action sur l'apport de solutions plutôt que sur l'analyse des difficultés et évitera de passer trop de temps sur les explications et raisons de celles-ci.
L'individu est perçu comme un système (tout est relié) et le fait de résoudre les difficultés présentes aura une influence positive sur ses difficultés passées et donc, lui permettra de se reconstruire, en acquierant de nouvelles ressources, alors même qu'il pensera avancer dans d'autres domaines de sa vie.
Par la suite, il sera plus à même de regarder ses blessures et de les accepter.
Plus simplement : une personne qui aura manqué d'affection durant son enfance aura peut-être des difficultés à s'affirmer, à se détacher du regard des autres... Plutôt que d'analyser ce manque, la personne pourra, grâce à cette approche, apprendre à se repositionner, à ne plus attacher autant d'importance à l'avis des autres et se reconstruira petit à petit. Ainsi, elle pourra par la suite, si elle le souhaite, porter un regard plus serein sur son passé, voire aller jusqu'à l'accepter comme faisant partie, simplement, de son chemin.
Les soins Psychocorporels
"On parle d'approche(s) psychocorporelle(s) pour désigner les méthodes qui appréhendent l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle." Ces méthodes permettent de travailler en douceur sur le corps pour une plus grande détente et relaxation. Les soins permettent également d'apaiser les troubles psychosomatiques et de traiter aussi les états de stress, de contrariété, les troubles légers du sommeil...
Ils permettent de remobiliser l'énergie dans le corps, aident dans les cas de fatigue morale, stimulent les défenses immunitaires et remobilisent les capacités d'autoguérison.
Soins énergétiques Reiki
Aujourd'hui, je propose des soins Reiki essentiellement à distance. Pour en savoir plus, me contacter.
Il n'existe aucune contre-indication aux soins énergétiques cependant les séances de soins énergétiques ne remplacent pas un suivi ou traitement médical.
Tout traitement en cours ne sera pas suspendu ou arrêté sans l'avis de votre médecin.